fitness

W celu zalogowania

Buty sportowe - wartościowe wskazówko odnośnie ich wyboru

ekspozycja sklepowa w butami nike
Author: Coup d'Oreille
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna jest bardzo potrzebna w ludzkim życiu. Pozwala na utrzymywanie organizmu w dobrej formie, a co za tym idzie – w dobrym zdrowiu. Do ruchu nie jest konieczny zaawansowany sprzęt, bez tego można trenować bieganie czy odbywać długie spacery. Do tego i do innych typów aktywności przydaje się jednak odpowiedni strój. Jeżeli chodzi o bieganie, to zwłaszcza w zimie by móc trenować na zewnątrz konieczne jest posiadanie dobrze izolującej od zimna a w miarę lekkiej odzieży. Podobnie jest w przypadku gier drużynowych, w różnych porach roku wymagają innych ubrań, jeżeli rozgrywane są na zewnątrz.

Czy teraz każdy może kupić dla siebie właściwy sprzęt fitness? Pewnie, że tak, na dodatek świetnej klasy

Women
Author: 古 天熱
Source: http://www.flickr.com
Obecnie każdy, kto tylko nabierze na to ochotę, może dbać o wygląd oraz kondycję ciała z profesjonalnym sprzętem. Takie wyposażenie znajduje wszechstronne zastosowanie, ponieważ bywa wykorzystywane w salach treningowych, studiach fitness, jak także w domach.

Urlop najlepszym czasem na rozpoczęcie odchudzania i dbania o własną sylwetkę

Wczasy w górach
Author: Erik Wilde
Source: http://www.flickr.com
Niejeden z nas marzy o pięknej i wysportowanej sylwetce. Droga do osiągnięcia upragnionej formy wymaga jednak wielu wyrzeczeń i samozaparcia. W przypadku gdy nie chcemy rezygnować z przyjemności możemy zacząć dbać o swoje ciało podczas wczasów, łącząc przyjemne z pożytecznym.

Świetna forma w domu

Author: iStock.com
Jesień i zima to idealny czas na poprawę kondycji. Kupno wejściówki do klubu fitness jednak to naprawdę nietania sprawa. O wiele bardziej ekonomiczne jest urządzenie prywatnej siłowni w domu. Jeżeli znajdziesz wolną przestrzeń, na przykład w altance bądź w piwnicy, warto zainwestować w atlas do ćwiczeń oraz inne sprzęty i szlifować formę o dowolnej porze. Bez towarzystwa i głośnej muzyki.

Znajdź funkcjonalne wyposażenie dla siłowni w sklepie sportowym

sprzęt sportowy w parku
Author: Brisbane City Council
Source: http://www.flickr.com
W Polsce sport jest dziedziną wyjątkowo powszechną i dużo osób wykorzystuje różne odmiany takiej dyscypliny. Zdecydowanie w teraźniejszych czasach szczególnie powszechny jest fitness dla kobiet, natomiast mężczyźni wolą spędzać czas na siłowni, żeby w ten sposób zregenerować się po ciężkim dniu i równocześnie pracować nad własną sylwetką.

Domowy trening – bieżnia, czy orbitrek?

Zdrowie kobiety
Author: jerine / http://www.flickr.com
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak trenować, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i nie mamy czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”

Jak łatwo poprawić kondycję?

Bieganie
Author: iStock
Source: iStock
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla organizmu, to nie budzi wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas ciekawa i interesująca? To już jest kwestia indywidualna. Pomimo okresu zimowego nie jesteśmy w kwestii sportu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Ciekawą alternatywą są kijki nordic walking, podwyższające stabilność podczas marszu, rozbudowujące także mięśnie ramion i odciążające częściowo stawy. Jest to rodzaj ruchu sugerowany dla każdego, także dla seniorów.

Pages