ćwiczenia

W celu zalogowania

Najlepsza dieta na nadwagę

Jak nie dać się chorobie?
Author: Life Mental Health
Source: Flickr.com
Kłopoty z nadmiernymi kilogramami dotyczą coraz większej liczby ludzi. Zgodnie ze statystykami co piąty Polak cierpi na otyłość, a u niemal co drugiego można zaobserwować nadwagę. Co gorsze problem ten w coraz większym stopniu obejmuje również najmłodszych.

Cukrzyca epidemią dwudziestego pierwszego wieku

Raz do roku pamiętaj o glukozie!
Author: Bird&Co
Source: Bird&Co
Cukrzyca to pierwsza nie zaraźliwa choroba uznana przez ONZ za epidemię. Wedle najświeższych danych ok. 382 mln osób na świecie choruje na cukrzyce obu rodzajów (badania z 14 listopada 2013). W Polsce chorych jest ok. 3 miliony obywateli, co daje w przybliżeniu siedem procent populacji. Tendencja owa ma niestety kierunek rosnący.

Zdrowa dieta. Przeczytaj najważniejsze informacje

bardzo smaczne jedzenie raw
Author: Jennifer
Source: http://www.flickr.com
Znowu przybyła wiosna, a my nie damy radę się wcisnąć w spódnicę z zeszłego sezonu. Ze zgrozą patrzymy w lustro. Daje się zauważyć, że nazbyt sobie pofolgowaliśmy w zimie i teraz musimy coś zrobić z tą oponką, którą wyhodowaliśmy przez kilka ostatnich miesięcy. W głowie od razu pojawiają się nam rozmaite diety- cud, które w krótkim czasie naprawią naszą figurę.

Bieganie sposobem na zdrowie oraz doskonały wypoczynek na świeżym powietrzu.

bieganie przez prak
Author: David McSpadden
Source: http://www.flickr.com
Łatwą do uprawiania konkurencją może być jogging. Sprawia, że apatyczny nastrój zamienia się w pogodny nastrój. Powoduje że wzmacniamy tężyznę.Uprawianie joggingu umożliwia dotlenić organizm. Wzmacnia, hartuje ciało nawiasem mówiąc stało się popularne. Podczas biegania ruszają się wszystkie muskuły organizmu przez co rzeźbimy formę.

Kto może uczęszczać na siłownię?

Star Fitness 5
Author: Rafał Depa
Source: Rafał Depa
Obecnie właściwie w każdym większym mieście na terenie Polski możemy spotkać przynajmniej jedną profesjonalną siłownię – doskonale pokazuje to, że bardzo wielu ludzi pasjonuje się tymi ćwiczeniami i usiłuje regularnie się nimi zajmować. Trudno jednak byłoby się dziwić temu, że tego typu rzeczy są obecnie tak bardzo popularne, ponieważ każdy z nas może przy ich pomocy efektywnie troszczyć się o swoją kondycję, a przy odpowiednio ciężkiej pracy również wypracować u siebie naprawdę atrakcyjną sylwetkę.

Ćwiczenia na extra sylwetkę

Kobieta na siłowni
Author: Sascha Wenninger
Source: http://www.flickr.com
Ostatnio na świecie, jak również w Polsce wzrosła popularność różnorodnych ćwiczeń fizycznych, które wykonuje się samodzielnie lub grupowo. W ten sposób popularność zyskały różnego rodzaju kluby sportowe i pozostałe tego typu miejsca. Większa liczba ludzi uczęszcza również na pływalnie. Wypływa to na przykład z tego, że stwierdzono większą częstotliwość nadprogramowych kilogramów już od najmłodszych lat.

W czasie pracy nad sylwetką należy uważać na suplementy na odchudzanie, natomiast warto wdrażać hantelki w treningi

Hantle
Author: apfelfred
Source: http://www.flickr.com
Aktualnie uprawianie sportu to już nie jedynie zwyczajna pasja, ale w rzeczywistości jeden z czynników bycia modnym. Faktycznie każdy posiadał w swoim życiu jakąś dietę i próbował stracić bezużyteczne kilogramy. Niektórym się to udaje bez większych wyrzeczeń, pozostali muszą przebyć cięższą drogę. Istnieją jednak takie rady, do których powinien zastosować się każdy, kto potrzebuje prawidłowo zadbać o własną postawę i samopoczucie.

Wybór odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń - zobacz na co zwracać uwagę

ćwiczenia podczas rehabilitacji
Author: Rose Physical Therapy Group
Source: http://www.flickr.com
Guma do treningów to lateksowa taśma, która służy jako bardzo uniwersalny instrument treningowy, w celach rehabilitacyjnych, w treningach ogólnorozwojowych, siłowych i fitnessie.
Guma do ćwiczeń produkowana jest w ośmiu kolorach. Każdy kolor znamionuje inny opór, od najcieńszej beżowej, do najcięższej złotej.

Pages