Jedz, na zdrowie!

W celu zalogowania

Wspaniałe wyjście dla przesadnych pasjonatów, którzy nigdy nie mówią dość.

na diecie
Author: Natasia Causse
Source: http://www.flickr.com
Zbliżająca się wiosna zachęca do metamorfoz. Okres zimowy to pora, kiedy nie bardzo mamy ochotę na jakiekolwiek aktywności sportowe, czy diety cud. Chłód, śnieg i zawieja za oknem dostarczają nam wyłącznie sił do chwycenia po kubek kakao i książkę bądź film. Na szczęście nadchodzące jasne dni wszystko zmienią. Co roku o tym samym czasie wszelkie kobiece kolorowe pisma prezentują na swoich kolorowych stronach nowe maseczki i peelingi, generalnie kosmetyki, które wskrzeszą w damskiej skórze koloryt i sprężystość po smutnej oraz szarej zimie.

Dlaczego jajka są zdrowe? – Pytanie, na które odpowiedzi wyszukują jednostki chcące zdrowo oraz smacznie jeść.

Jajka
Author: Tarsmak
Source: Tarsmak
W dobie postępu gospodarczego i technicznego a także postępu mass mediów ludzie zaczynają zwracać coraz większą uwagę na swoje zdrowie i jedzenie, jakie jedzą. Każdy człowiek chciałby wyglądać pięknie i zdrowo, toteż tak dużo ludzi dba o własne zdrowie w szczególności poprzez pożywienie.

Gotowanie na parze

ugotowane na parze
Author: Phil Gradwell
Source: http://www.flickr.com
Bardzo modne I popularne jest obecnie zdrowe odżywianie. Należy pamiętać o tym, aby jeść pięć posiłków dziennie, w regularnych odstępach czas i niewielkich ilościach. Pamiętajmy o tym, że podstawą zdrowego odżywania jest pierwszy posiłek w ciągu dnia - czyli śniadanie. Nasz organizm powinien otrzymać dość dużo energii, aby by miał jej wystarczająco na energiczne rozpoczęcie aktywnego dnia. Dietetycy zalecają też wypijanie dziennie około dwóch litrów wody i to najlepiej tej niegazowanej. Bardzo ważnymi składnikami zdrowej diety są owoce i warzywa. Od nich na pewno nie przybierzemy na wadze a dostarcza one naszemu organizmowi sporo zdrowych i potrzebnych witamin. Największy wybór owoców i warzyw jest w sezonie wiosenno-letnim, wtedy też są najtańsze. Oczywiście można te produkty kupić w poza tym sezonem owocowo-warzywnym, ale te sezonowe są najbardziej wartościowe i najbardziej świeże.

Jak pyszna herbata zielona ma wpływ na nasze samopoczucie?

zielona herbata
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Nie od dziś wiadomo, że herbata zielona ma wyjątkowo pozytywny wpływ względem naszego zdrowia, skupiając się na wielu znamiennych funkcjach naszego organizmu. Nic dziwnego, że wielu specjalistów zaleca swoim pacjentom, by jak najczęściej delektowali się omawianym napojem. We współczesnych czasach w sklepach możemy liczyć na duży wybór smakowych herbat zielonych, które cieszą się znacznym powodzeniem.

W jakim stopniu owoce i warzywa wpływają na to jak się czujemy? Dlaczego warto jeść ich jak najwięcej?

owoce
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Owoce jak również warzywa powinny być głównym elementem naszej diety, ponieważ dają organizmowi potrzebne składniki odżywcze. Na przykład owoce cytrusowe czy rośliny strączkowe są bogate w związki, jakie nie jedynie chronią nas przed zachorowaniami na różne choroby, do tego również opóźniają proces starzenia się. A to tylko jeden przykład ich dobrego działania. Każdy producent owoców zdaje sobie z tego sprawę, dlatego też pragnie dostarczać owoce i warzywa najlepszej jakości.

Nawet dziś kup herbatę zieloną , a także herbatę rooibos, delektuj się ich aromatem i chudnij bez jakichkolwiek dodatkowych suplementów

Herbata
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Czy jedynie Anglicy celebrują picie herbaty?
Prawdopodobnie nie, coraz| więcej obywateli naszego kraju tak samo często i chętnie sięga po ten niepowtarzalny napar. Jeszcze niedawno ulubioną herbatą wszystkich Polaków była czarna z cytryną oraz cukrem. Osoby dbające o zdrowie podmieniały ten ostatni detal na miód, jednakże nie rezygnowały z picia tego napoju. Aktualnie coraz więcej ludzi szuka opcjonalnego rozwiązania, albowiem czarna herbata nie do końca jest tak zdrowa jak zdołałoby nam się wydawać.

Kusmi tea to - wyjątkowy smak a także styl.

Herbata
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Miłośnicy herbaty są w stanie pić ją litrami, a także niezmiernie poszukiwać nowych jeszcze nie odkrytych przez nich smaków. Przeważnie szukają niepowtarzalnych, znakomitych smaków z dalekich stron świata. Obecnie najlepsze typy herbat pochodzą z Indii i Brazylii. Natomiast spora ilość krajów trudni się jej wytwarzaniem. Również w państwach europejskich, niektóre z krajów trudnią się produkcją herbat o renomowanym na całym świecie smaku.

W każdym domu powinien być sokownik parowy

Owocowe przekąski
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Dużo opowiada się teraz o prawidłowym odżywianiu, które często zahacza również o to, co pijemy. Dlatego znacznie częściej słyszymy opinie, że najwspanialsze są te soki, które samodzielnie zrobimy ze świeżych owoców, ponieważ wtedy powiemy co pijemy oraz sami decydujemy, czy pragniemy takie soki robić zdrowe oraz bez cukru, czy mimo wszystko twierdzimy, że cukier powinien się w nich pojawić.
Tags: 

Pages